定方英一の活動日記

今日・明日と

一泊二日で

人間ドックです。

今日一日の健診結果では、

胴回りが2センチ大きくなり

肥満度も成長です。

問診の先生から、

あと5㎏体重減らしましょうと、

その為に、

毎日30分のウオーキング。

ビール禁物と

アドバイスを受け、

来年の健診は、

体重も減るように

努力することを誓いました。

今何キロ？

秘密です。

個室です。

採血です。

栄養指導です。

体力測定です。

美人の先生に指導され

体操にも熱が入ります。

夕食です。